Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

заказать воду

Мы доставим заказ в удобное для вас время и место в г. Череповце

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

хОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ?

Мы ответим на все интересующие вас вопросы

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

ЗАКАЗАТЬ ВОДУ

Мы доставим заказ в удобное для вас время и место в г. Череповце

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
logo tsk+
Доставка питьевой воды
Заказать воду

Сколько нужно пить воды - калькулятор нормы на сутки

Если посмотреть на социальные сети известных бьюти-блогеров, то все как один говорят о том, что надо в день выпивать около двух литров воды. Так ли это? Попробуем разобраться. Конечно все знают, что организм наш на 90 процентов состоит из воды и каждый день требуется обновленная вода для поддержания работы мозга, мышц, пищеварительной системы.

питьевая вода   питьевая вода   питьевая вода

Вода содержится во многих продуктах и блюдах — это надо учитывать при расчете. Почему диетологи и гастроэнтерологи настаивают именно на употреблении воды? Многие напитки оказывают положительное влияние на наш организм, например, зеленый чай поможет вывести токсины, черный чай прекрасно тонизирует, а кофе поможет утром проснуться. Но все же они оказывают и негативное влияние, многие напитки очень калорийные, а избыток сахара неблагоприятен для нашего организма, потребление чая в перерывах между приемами пищи вызывает приток желудочного сока, что неблагоприятно для желудочно-кишечного тракта, а кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. Конечно, в умеренных количествах употребление напитков большого вреда не нанесут, но все же вода - лучший способ пополнить водные потери нашего организма, так как она не несет дополнительную нагрузку на наши органы.

Существует много вариантов расчета количества воды, которое необходимо употребить в сутки. Ученые доказали, что на каждый килограмм тела требуется от 30 до 45 мл воды. Надо учитывать пол человека, а возраст не имеет значения. Поэтому диетологи вывели, что женщинам массу тела надо умножить на 31, а мужчинам надо умножать на 35. Таким образом, женщине с массой тела 62 килограмма надо потреблять 1922 мл жидкости. Не забывайте, что на количество потребляемой воды влияют погодные условия, например, в жару человек теряет больше влаги, поэтому и восполнение должно быть соответствующее. При физических нагрузках также требуется больше воды для восполнения. Как правило, если человек теряет влагу хотя бы на два процента, то организм дает нам знать, мы чувствуем жажду.

Не забывайте рассчитывать свой рацион питания и конечно количество воды, а в перерывах между приемами пищи пейте воду.

Звоните по телефону +7 (8202) 60-25-10, +7 (8202) 51-70-00, +7 (8202) 28-94-65 !

Вернуться назад

Заказать водуОставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее времяВведите Ваше имяВведите Ваш телефонУкажите Вашу заявку
Комментарии к новости

Другие новости

Купить одноразовую пластиковую посуду в Череповце
Купить одноразовую пластиковую посуду в Череповце
Купить одноразовую пластиковую посуду в Череповце
Одноразовая посуда - это очень удобно, финансово выгодно, безопасно и эстетично. Поэтому ее можно встретить в летних кафе, в привокзальных столовых, в кафе на АЗС и во многих иных заведениях общепита. Кроме того, одноразовая пластиковая посуда востребована при поездках на природу, за город; в случае установки кулеров в офисах. И она легко утилизируется и не токсична.
Приобрести одноразовую посуду в Череповце можно в нашей компании «ТСК+»!
Продажа напольных кулеров для воды в Череповце
Продажа напольных кулеров для воды в Череповце
Продажа напольных кулеров для воды в Череповце
Предпочитаете пить чистую бутилированную воду? Тогда вам потребуются напольные кулеры для воды! Они решат проблему хранения больших емкостей. Кроме того, с их помощью вы будете каждый день пить охлажденную или подогретую чистую воду. И никакого вреда здоровью, никаких неудобств.
Заказать бутилированную воду с доставкой в Череповце
Заказать бутилированную воду с доставкой в Череповце
Заказать бутилированную воду с доставкой в Череповце
Бережете свое здоровье? Тогда обратите внимание на то, что вы пьете в течение дня и на основе чего готовите еду. Вода должна быть полезной. Именно она - защита здоровья. Но то, что течет из-под крана, вызывает опасения. Поэтому безопаснее заказать бутилированную воду с доставкой. Такая вода - вкусная, природная, здоровая.
лого тск+
Продажа и доставка воды и питьевого оборудования
Сервис предоставляется компанией  4geo.ru
Тех. поддержка support@4geo.ru
Согласие на обработку персональных данных