Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

заказать воду

Мы доставим заказ в удобное для вас время и место в г. Череповце

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

хОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ?

Мы ответим на все интересующие вас вопросы

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

ЗАКАЗАТЬ ВОДУ

Мы доставим заказ в удобное для вас время и место в г. Череповце

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
logo tsk+
Доставка питьевой воды
Заказать воду

Сколько нужно пить воды - калькулятор нормы на сутки

Если посмотреть на социальные сети известных бьюти-блогеров, то все как один говорят о том, что надо в день выпивать около двух литров воды. Так ли это? Попробуем разобраться. Конечно все знают, что организм наш на 90 процентов состоит из воды и каждый день требуется обновленная вода для поддержания работы мозга, мышц, пищеварительной системы.

питьевая вода   питьевая вода   питьевая вода

Вода содержится во многих продуктах и блюдах — это надо учитывать при расчете. Почему диетологи и гастроэнтерологи настаивают именно на употреблении воды? Многие напитки оказывают положительное влияние на наш организм, например, зеленый чай поможет вывести токсины, черный чай прекрасно тонизирует, а кофе поможет утром проснуться. Но все же они оказывают и негативное влияние, многие напитки очень калорийные, а избыток сахара неблагоприятен для нашего организма, потребление чая в перерывах между приемами пищи вызывает приток желудочного сока, что неблагоприятно для желудочно-кишечного тракта, а кофе влияет на сердечно-сосудистую систему. Конечно, в умеренных количествах употребление напитков большого вреда не нанесут, но все же вода - лучший способ пополнить водные потери нашего организма, так как она не несет дополнительную нагрузку на наши органы.

Существует много вариантов расчета количества воды, которое необходимо употребить в сутки. Ученые доказали, что на каждый килограмм тела требуется от 30 до 45 мл воды. Надо учитывать пол человека, а возраст не имеет значения. Поэтому диетологи вывели, что женщинам массу тела надо умножить на 31, а мужчинам надо умножать на 35. Таким образом, женщине с массой тела 62 килограмма надо потреблять 1922 мл жидкости. Не забывайте, что на количество потребляемой воды влияют погодные условия, например, в жару человек теряет больше влаги, поэтому и восполнение должно быть соответствующее. При физических нагрузках также требуется больше воды для восполнения. Как правило, если человек теряет влагу хотя бы на два процента, то организм дает нам знать, мы чувствуем жажду.

Не забывайте рассчитывать свой рацион питания и конечно количество воды, а в перерывах между приемами пищи пейте воду.

Звоните по телефону +7 (8202) 60-25-10, +7 (8202) 51-70-00, +7 (8202) 28-94-65 !

Вернуться назад

Заказать водуОставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее времяВведите Ваше имяВведите Ваш телефонУкажите Вашу заявку
Комментарии к новости

Другие новости

Ремонт и обслуживание пурифайеров в Череповце
Ремонт и обслуживание пурифайеров в Череповце
Ремонт и обслуживание пурифайеров в Череповце
Пользуетесь в офисе пурифайером? Тогда, чтобы сохранить чистоту бутилированной воды и исключить поломку самой техники, заключите договор на ремонт и обслуживание пурифайеров в Череповце с нашей компанией «ТСК+»! Мы прекрасно разбираемся в этой технике.
Заказ воды в офис Череповец
Заказ воды в офис Череповец
Заказ воды в офис Череповец
Во многих компания поставка питьевой воды в офисы поставлена на самотёк. Никто не хочет заморачиваться поиском лучшего поставщика, который обеспечит высокие стандарты сервиса. Но такой подход часто становится источником негативных тенденций. Мелочей в бизнесе не бывает. Заказ воды в офис – важный процесс организации условий труда сотрудников, поэтому к выбору поставщика воды стоит подходить внимательно и серьёзно.
Доставка воды в Череповце
Доставка воды в Череповце
Доставка воды в Череповце
Если вы хотите каждый день пить чистую воду и не беспокоиться за свое здоровье, тогда закажите доставку воды в Череповце в нашей компании «ТСК+». И мы привезем вам продукцию лучших производителей, с гарантией ее безопасности и чистоты, со всеми документами.
лого тск+
Продажа и доставка воды и питьевого оборудования
Сервис предоставляется компанией  4geo.ru
Тех. поддержка support@4geo.ru
Согласие на обработку персональных данных