Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

заказать воду

Мы доставим заказ в удобное для вас время и место в г. Череповце

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

хОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ?

Мы ответим на все интересующие вас вопросы

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
Вы также можете позвонить нам по телефону
+7 (8202) 60-25-10 +7 (8202) 51-70-00 +7 (8202) 28-94-65

ЗАКАЗАТЬ ВОДУ

Мы доставим заказ в удобное для вас время и место в г. Череповце

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Закрыть
logo tsk+
Доставка питьевой воды
Заказать воду

Питьевой режим употребления воды в летний период

Пить воду, особенно летом, нужно уметь. В период летней жары и духоты воды нужно много, но необходимо грамотно ее употреблять, чтобы избавиться от жажды и не навредить себе.

Сколько требуется летом воды?

В обычные дни – по 2 литра на взрослого человека. А вот, когда жара, - более 2-х литров. При этом под «водой» понимается неминеральная жидкость без газа. Соки, чай, молоко и другие напитки в это понятие не входят.

питьевая вода летом питьевая вода летом питьевая вода летом

 

Как рассчитать количество воды, которое в жару требуется именно тебе?

Формула очень простая: на каждый килограмм веса должно приходиться по 30-40 г воды. При этом нужно внимательно прислушиваться к своему организму. И, если он насытился, заливать его водой, чтобы выпить суточную 2-х литровую норму, не следует. Это – вредно.

Какую воду нужно пить летом?

Прежде всего, без газа и не минеральную. В противном случае, пить захочется еще больше. Кроме того, отдайте предпочтение воде:

  • комнатной температуры. Во время жары холодная вода не так быстро, как теплая, утоляет жажду. Причина – охлажденные напитки медленнее всасываются кишечником. А потому пить хочется еще больше;
  • с разделением на порции. Нельзя выпивать сразу большие ее объемы. Это нужно делать постепенно – по стакану, через небольшие промежутки времени (по мере потребности). Причина – сразу много воды создает нагрузку на почки. Кроме того, она не может быстро усвоиться, в отличие от маленьких порций. А потому жажда долго не уходит;
  • с добавлением листиков мяты, долек лимона или ягод. Это – по желанию, для улучшения вкусовых качеств напитка;
  • не из-под крана. Лучшее решение – вымороженная вода (из морозилки) или бутилированная, покупная. Это гарантирует чистоту напитка.

Кроме того, если нужно идти на улицу, возьмите с собой бутылочку с водой по объему не более 0,33-0,5 л. Но пить ее следует маленькими глотками. Тогда жажда будет утолена. Кстати, и саму бутылочку нужно мыть перед очередной порцией воды, а ее остатки всегда выливать – чтобы не зацвела.

 А купить саму воду – чистую, природную, – можно у нас, в компании «ТСК+»!

Звоните по телефону +7 (8202) 60-25-10+7 (8202) 51-70-00+7 (8202) 28-94-65!

Вернуться назад

Заказать водуОставьте контактную информацию о себе, и мы обязательно свяжемся с вами в ближайшее времяВведите Ваше имяВведите Ваш телефонУкажите Вашу заявку
Заказ Воды , продажа , Доставка питьевой воды , купить питьевую воду , оформить заказ онлайн , оформить доставку , Бутилированая вода
Комментарии к новости

Другие новости

Кулер в Череповце - установка и обслуживание
Кулер в Череповце - установка и обслуживание
Кулер в Череповце - установка и обслуживание
Наличие кулера значительно облегчает доступ к чистой и свежей воде. Если Вы не используете фильтры и постоянно покупаете воду, то с кулером получить ее будет гораздо проще и удобнее. Быстро обзавестись таким оборудованием Вам поможет компания «ТСК+». Мы предлагаем кулер в Череповце – установка и обслуживание.
Доставка питьевой воды в Череповце
Доставка питьевой воды в Череповце
Доставка питьевой воды в Череповце
Чистая и безопасная вода - мечта любого городского жителя. И наша компания «ТСК+» эту мечту готова исполнить! Мы занимаемся доставкой питьевой воды в Череповце, поставляя ее в любые дома, столовые, кафе и офисы и в любых количествах.
Вода и ее влияние на организм
Вода и ее влияние на организм
Вода и ее влияние на организм
Вода играет одну из ключевых ролей в нашем организме. Благодаря воде, мы поддерживаем длительное время здоровье своего тела, а именно молодость кожи, стройность, тонус мышц, помогает преобразовывать пищу в энергию, улучшает состояние сосудов, сокращает риск тромбозов, участвует в многих процессах нашего организма.
Самое важное, при простудных заболеваниях, врачи советуют пить много воды. Почему и для чего? Дело в том, что вода выводит из нашего организма токсины и продукты распада, соответственно выводит и вредные вещества, которые образуются во время болезни и вызывают плохое самочувствие.
Если нашему организму не будет хватать влаги, то вы почувствуете головокружение или головные боли, сигнал от нашего тела, что срочно требуется вода — это чувство жажды. Каждый день организм человека теряет 2 с половиной литра воды, который необходимо восполнять в течении дня. Если не восполнять этот объем постоянно, то также возможны такие последствия как сердечно-сосудистые заболевания, образование камней в желчном пузыре, заболевания желудочно-кишечного тракта, запоры, заболевания нервной системы и так далее.
Для того, чтобы поддерживать свой организм в тонусе, необходимо ежедневно следить за потреблением достаточного объема воды. Избегайте в жаркий летний период сладких напитков, лучше отдать предпочтение чистой воде, она лучше справиться с пополнением влаги. Как заставить себя пить больше воды? Сейчас очень просто следить за количеством выпитой воды, существует много приложений на телефоне, которые будут сигнализировать о том, что необходимо пополнить запас влаги. Приучите себя выпивать стакан воды после того, как проснетесь и перед приемом пищи. Так вы активизируете пищеварительную систему и потребите меньше калорий, чувство сытости придет гораздо раньше.
Важно помнить, что, если вы активно занимаетесь спортом и жаркий период года, потребление воды возрастает, ровно на столько, сколько вы ее теряете. Ну и конечно, обратите внимание на качество воды, отдайте предпочтение чистой и сбалансированной воде, не употребляйте неочищенную воду.
лого тск+
Продажа и доставка воды и питьевого оборудования
Сервис предоставляется компанией  4geo.ru
Тех. поддержка support@4geo.ru
Согласие на обработку персональных данных