
Уведомляем Вас о вынужденном повышении цен на воду с Карачаево-Черкесской Республики с 01.10.2023
Пить воду нужно уметь. В периоднаступающей жары и духоты воды нужно много, но необходимо грамотно ее употреблять, чтобы избавиться от жажды и не навредить себе.
Сколько требуется воды?
В обычные дни – по 2 литра на взрослого человека. А вот, когда жара, - более 2-х литров. При этом под «водой» понимается неминеральная жидкость без газа. Соки, чай, молоко и другие напитки в это понятие не входят.
![]() |
![]() |
![]() |
Как рассчитать количество воды, которое в жару требуется именно тебе?
Формула очень простая: на каждый килограмм веса должно приходиться по 30-40 г воды. При этом нужно внимательно прислушиваться к своему организму. И, если он насытился, заливать его водой, чтобы выпить суточную 2-х литровую норму, не следует. Это – вредно.
Какую воду нужно пить?
Прежде всего, без газа и не минеральную. В противном случае, пить захочется еще больше. Кроме того, отдайте предпочтение воде:
Кроме того, если нужно идти на улицу, возьмите с собой бутылочку с водой по объему не более 0,33-0,5 л. Но пить ее следует маленькими глотками. Тогда жажда будет утолена. Кстати, и саму бутылочку нужно мыть перед очередной порцией воды, а ее остатки всегда выливать – чтобы не зацвела.
А купить саму воду – чистую, природную, – можно у нас, в компании «ТСК+»!
Звоните по телефону +7 (8202) 60-25-10, +7 (8202) 51-70-00, +7 (8202) 28-94-65!